KBRN, Surabaya : Melakukan pola hidup sehat dengan berolah raga atau mengkonsumsi makanan sehat, saat ini sudah dirasa sulit. Karena padatnya aktivitas, teknologi informasi, membuat orang malas bergerak.
Padahal, menurut Daniel Thian, selaku General Manager PT. Prima Media Laboratories, hidup sehat bisa dijalani didalam padatnya aktivitas. Hidup sehat adalah terpenuhi aktivitas dan nutrisinya.
"Hidup sehat bukan hanya selalu berbicara tentang nutrisi, tetapi terpenuhi aktivitas dan nutrisinya, bukan rercukupi saja ya," katanya disela mini talk show di Surabaya, Selasa (7/8/2018).
Berbicara mengenai aktivitas atau gerak tubuh, Daniel mengakui banyak orang yang beranggapan harus ke tempat khusu seperti gym, perlu uang tambahan, pakaian khusus olah raga. Padahal, ada banyak aktivitas sehat yang bisa dilakukan.
"Contoh kalau kerja di kantor, pilih naik tangga, bukan lift. Lalu kalau parkir, pilih agak jauh biar bisa jalan lebih banyak," Daniel mencontohkan.
Jika aktivitas fisik sudah optimal, maka nutrisi yang diperlukan oleh tubuh juga harus terpenuhi. Bagaimana caranya? Daniel mengatakan, zat yang diperlukan tubuh sehari hari adalah karbohidrat, protein, dan lemak.
"Tapi tidak hanya tiga komponen itu saja yang penting. Didalam tubuh kita juga perlu mikronutrien, salah satunya adalah albumin," tambahnya.
Albumin adalah plasma protein didalam darah yang berfungsi sebagai sarana transportasi nutrisi ke seluruh tubuh dan penyeimbang cairan didalam tubuh.
"Meskipun komposisinya kecil, perannya sangat besar," ucapnya.
Untuk memenuhi nutrisi zat albumin tersebut bisa diperoleh dari ikan gabus. Namun tidak perlu repot lagi, karena PT Prima Medika Laboratories telah meng ekstrak ikan gabus menjadi kapsul praktis dengan nama Albusmin.
Albusmin mengandung 80,55% protein dan 33,07% albumin. Selain itu juga mengandung omega 3, 6 dan 9, kalsium, foafor, asam amino serta mineral penting lainnya. Termasuk produk jamu, maka bisa dikonsumsi oleh remaja, dewasa, hingga orang tua.
Sumber: http://rri.co.id/surabaya/post/berita/558622/kesehatan/albumin_nutrisi_penting_jaga_kesehatan_tubuh.html